Übungshefte Beratung
11 Übungshefte für Beratung und Selbstmanagement
Mit einer Fülle von Übungen, Tests, Geschichten, auszufüllenden Tabellen, kleinen Arbeitsaufgaben und guten, sehr verständlich geschriebenen psychologischen Erläuterungen zum theoretischen Hintergrund des Themas.
Für Berater und Beraterinnen bieten die Hefte eine Vielzahl kreativer "Hausaufgaben" für ihre Klienten.
Aus dem Französischen sehr einfühlsam übersetzt!
Hier sehen Sie alle Broschüren-Titel.
Und hier einige Innenseiten aus verschiedenen Heften: Beispielseite Seite Seite Seite Seite Seite
Bestell-Nr.: 11032
NEUES ÜBUNGSHEFT: Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life heißt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Achtsamkeitsübungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt für Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Broschur, 64 S., s/w Zeichnungen. Hier der Blick ins Heft!
Selbstbewusster durchs Leben gehen, verborgene Talente entdecken, das Glück des Augenblicks erkennen? Mit den kleinen Übungsheften gelingt es auf besonders originelle und spielerische Weise, unser wahres Potenzial zu erschließen:
Im Stil klassischer Schulhefte ausgestattet, steckt jedes Buch voller Anregungen, Fragebogen und Übungen und wird durch eigene Eintragungen zu einem individuellen Begleiter. Alle Themen wurden von qualifizierten Psychologen bzw. Lebensberatern konzipiert. Zahlreiche Illustrationen von Jean Augagneur sorgen dafür, dass Witz und Charme auf dem Weg zur Transformation nicht zu kurz kommen. Die Minikurse eignen sich ideal zum Verschenken und Selbstausprobieren – denn oft braucht es nur ein paar kleine Impulse, um zum Regisseur des eigenen Wohlbefindens zu werden.
Loslassen, was uns belastet: aufreibende Beziehungen oder finanzielle Sorgen, negative Emotionen oder Zukunftsängste. Der Schlüssel dazu: ein achtsames Leben im Hier und Jetzt. Gelassenheit und Lebensfreude stellen sich dann ganz automatisch ein.
64 S., s/w Illustrationen
Think pink? Man muss nicht gleich die rosarote Brille aufsetzen, um optimistischer durchs Leben zu gehen: Das kleine 1 x 1 der positiven Psychologie genügt, damit das Glas öfter halb voll als halb leer aussieht. Mehr Lebensmut und Freude sind damit garantiert.
64 S., s/w Illustrationen
Lebe deinen Traum! Egal wie verrückt oder unerreichbar er zunächst scheinen mag – jeder Lebenstraum ist es wert, in die Tat umgesetzt zu werden. Das kleine Übungsheft hilft dabei, Ängste und Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Zur echten Veränderung ist es dann nur noch ein kleiner Schritt.
64 S., s/w Illustrationen
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben – mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
64 S., s/w Illustrationen.
Krisen sind schmerzhaft – doch oft bieten sie auch die Chance für eine grundlegende Kurskorrektur. Abstand gewinnen, Verständnis für sich selbst entwickeln, sich auf die eigenen Ressourcen besinnen: Das sind die kleinen Mosaiksteine, die in Krisenzeiten wieder neue Energien in uns freisetzen. Aufgeben gilt nicht!
64 S., s/w Illustrationen.
Bestell-Nr.: 10781
Neues aus der Bibliothek der guten Gefühle: sechs weitere Themen der Erfolgsreihe, die nach ihrem Siegeszug im französischen, englischen und spanischen Sprachraum auch in Deutschland ihre Fangemeinde erobert hat. Die kleinen Übungshefte verhelfen spielerisch und kreativ zu persönlichem Wachstum, erfüllenden Beziehungen, Gesundheit und Wohlbefinden. Von seriösen Psychologen entwickelt, enthält jedes Heft eine Fülle von Tests und interaktiven Übungen. Durch eigene Eintragungen wird jedes Exemplar zu einem individuellen Begleiter auf dem Weg zum Glück.
Oft müssen wir nur ein paar kleine Stellschrauben verändern, damit sich unsere Beziehungen entscheidend verbessern: aktiv zuhören, positives Feedback geben, eine offene Körpersprache einsetzen. Angenehmer Zusatzeffekt: eine vertiefte Menschenkenntnis.
64 S., s/w Illustrationen
Glück ist wie ein Muskel, der sich trainieren lässt: Indem man die positiven Aspekte stärkt; indem man schlechte Gewohnheiten abstreift; indem man die Dinge anders bewertet. Schritt für Schritt zu einem glücklicheren Lebensgefühl – Serotoninausstoß inklusive.
64 S., s/w Illustrationen
Nein ist ein machtvolles Wort – wenn wir uns trauen, es beherzt auszusprechen und es nicht zurückzunehmen. Das kleine Selbstbehauptungstraining vermittelt die besten Tricks und Kniffe, um sich konstruktiv abzugrenzen und sich Respekt zu verschaffen. Schmarotzer haben damit keine Chance mehr!
64 S., s/w Illustrationen
Selbstbewusster durchs Leben gehen, verborgene Talente entdecken, das Glück des Augenblicks erkennen? Mit den kleinen Übungsheften gelingt es auf besonders originelle und spielerische Weise, unser wahres Potenzial zu erschließen: Im Stil klassischer Schulhefte ausgestattet, steckt jedes Buch voller Anregungen, Fragebogen und Übungen und wird durch eigene Eintragungen zu einem individuellen Begleiter. Alle Themen wurden von qualifizierten Psychologen bzw. Lebensberatern konzipiert. Zahlreiche Illustrationen von Jean Augagneur sorgen dafür, dass Witz und Charme auf dem Weg zur Transformation nicht zu kurz kommen. Die Minikurse eignen sich ideal zum Verschenken und Selbstausprobieren – denn oft braucht es nur ein paar kleine Impulse, um zum Regisseur des eigenen Wohlbefindens zu werden.
64 S., s/w Illustrationen
Mit anderen in eine Art von Beziehung zu treten, die Frieden, liebevolle Zuwendung und Zusammenarbeit fördert, kann manchmal eine Herausforderung sein. Mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation und ein bisschen Übung verschaffen wir uns und anderen mehr Klarheit und verbessern unsere Fähigkeit, besser zuzuhören.
64 S., s/w Illustrationen
Nicht in jedem von uns steckt ein verkannter Picasso – doch wir alle verfügen über Talente, die es zu entdecken gilt. Kreativität und der »Flow« beim Gestalten sind der Lohn der Mühe. Das kleine Übungsheft verrät, wie sich die verborgenen Schätze heben lassen.
64 S., s/w Illustrationen