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Körperarbeit

Bücher
L. Hartley: Einführung in Body-Mind Centering

L. Hartley: Einführung in Body-Mind Centering

Die Weisheit des Körpers in Bewegung
Bestell-Nr.: 10485

34,95 € Hinzufügen
E. Franklin: Bewegung beginnt im Kopf

E. Franklin: Bewegung beginnt im Kopf

Locker, leicht, dynamisch mit der Franklin-Methode
Bestell-Nr.: 8198

15,95 € Hinzufügen
R. Portmann: Die 50 besten Entspannungsspiele

R. Portmann: Die 50 besten Entspannungsspiele

Bestell-Nr.: 7241

5,00 € Hinzufügen

Körperliche Bewegung findet auch in Gefühl, Wahrnehmung und Bewusstsein statt, und der Geist» verkörpert sich in Bewegungsmustern. Die Ergotherapeutin und Tänzerin Bonnie Bainbridge-Cohen entwickelte in über 35-jähriger Forschungsarbeit eine Sprache für den Geist anatomischer Strukturen und physiologischer Systeme. Sie geht aus von der kindlichen Bewegungsentwicklung, arbeitet mit verschiedenen Berührungstechniken und zeigt, wie wir Muster neu organisieren können. Schau mal ins Buch!
Dieses Buch der wichtigsten europäischen Schülerin Bainbridge-Cohens, der Engländerin Linda Hartley, vermittelt nicht nur das theoretische Verständnis von Body-Mind Centering, sondern veranschaulicht auch die praktische Arbeit und bietet Übungen zur unmittelbaren Erfahrung von anatomischen Körpersystemen und Mustern der Bewegungsentwicklung.
Body-Mind Centering entfaltet das Potential an körpereigener Intelligenz, das jeder Mensch in sich trägt, und offenbart das Wissen und die Weisheit, die in den subjektiven Tiefen eines jeden Menschen schlummern.
397 S., s/w Fotos und Illustrationen


Bewegung beginnt im Kopf - mit diesem Motto ist die Franklin-Methode nicht nur in Sport und Tanz erfolgreich, sie macht auch in Beruf und Alltag das Leben leichter. Mehr als 100 einfache Bewegungsübungen und einprägsame Vorstellungsbilder führen Sie zu faszinierendem Erleben des eigenen Körpers. Mit diesem originellen Konzept gegen Bewegungsmangel können Sie...
- gelenkiger werden,
- Verspannungen lösen,
- die Atmung verbessern,
- Rückenschmerzen lindern,
- sportliches Training effektiver machen.
Dieses Basisbuch mit seinen animierenden Bildern ist ein Muss für Einsteiger und für professionelle Anwender der Franklin-Methode - für alle, die von Kopf bis Fuß locker und dynamisch sein wollen.

Extra: Kleines Beweglichkeitstraining für jeden Tag.
166 S., s/w Fotos und Illustrationen

Entspannungsmethoden sind in unserem hektischen und stressbeladenen Alltag nicht nur für Erwachsene unverzichtbar. Diese Auswahl bewährter Spiele liefert allen, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, leicht umsetzbare Ideen zu kleinen Erholungspausen für Körper und Geist:

- Spiele zum Stillwerden und Stillsein
- Spiele zum Spüren von Körper und Seele
- Spiele zum Besinnen und Nachsinnen
- Spiele zum Auspowern und Abschlaffen
- Spiele zum Ablachen und Lockerbleiben

72 S., kleines handliches Format

J. Broich: Körper- und Bewegungsspiele

J. Broich: Körper- und Bewegungsspiele

Bestell-Nr.: 0783

14,95 € Hinzufügen
M. Feldenkrais: Bewußtheit durch Bewegung

M. Feldenkrais: Bewußtheit durch Bewegung

Das praktische Lehrbuch der Feldenkrais-Methode
Bestell-Nr.: 3990

9,99 € Hinzufügen
E. Franklin: Befreite Körper

E. Franklin: Befreite Körper

Das Handbuch zur imaginativen Bewegungspädagogik
Bestell-Nr.: 4266

29,90 € Hinzufügen

Bewegung öffnet den Menschen für sich und andere, schafft Konzentration und Aufmerksamkeit.
Der Umgang mit dem eigenen Körper, dem Partner und der Gruppe wird mit diesen Spielen leicht gemacht.
Ohne Vorkenntnisse leicht in jeder Gruppe einsetzbar. Kein Materialbedarf. 160 S.

Das "praktische Lehrbuch" der Feldenkrais-Methode. Fünf theoretischen Kapiteln folgen zwölf praktische Lektionen, die der einzelne je nach seinen Möglichkeiten durcharbeiten kann. 279 S.

Franklin erklärt in seinem Buch, wie man Mentaltechniken einsetzen kann, um die persönliche Körperhaltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Sie können herausfinden wie wichtig eine gute Haltung und ein dynamisches Körperbild sind – lernen wie man die Bewegungungen des Körpers durch bestimmte mentale Bilder beeinflüssen kann - 315 auf die Anatomie des Körpers bezogene mentale Übungen durchführen, um die Körperhaltung zu verfeinern und das Körperbewußtsein zu verbessern – und 25 ganzheitliche Übungen erlernen, um eine gute Haltung herauszubilden. 340 S., s/w –Illustrationen.

U. Petermann: Die Kapitän-Nemo-Geschichten

U. Petermann: Die Kapitän-Nemo-Geschichten

Geschichten gegen Angst und Stress
Bestell-Nr.: 9011

8,99 € Hinzufügen
S.Adams: Phantasiereisen für Jugendliche

S.Adams: Phantasiereisen für Jugendliche

Entspannende Übungen für Jugendliche und Erwachsene
Bestell-Nr.: 8055

11,90 € Hinzufügen
S.Adams: Neue Fantasiereisen

S.Adams: Neue Fantasiereisen

Bestell-Nr.:6871

16,90 € Hinzufügen

Diese Unterwasserausflüge mit Kapitän Nemo gehören seit 20 Jahren für Fachleute zum Standardrepertoire bei Entspannungsübungen mit Kindern.
Mit Kapitän Nemo, der sicher durch Abenteuer und Gefahren leitet, gewinnen Kinder Mut, Sicherheit und Selbstvertrauen. Entspannungsgeschichten gegen Angst und Stress und für eine bessere Konzentration. 120 S.

Im Heißluftballon hoch über den Wiesen und Wäldern unterwegs,
in einer Berghöhle einen strahlenden Kristall entedecken,
in ein Computerspiel eintauchen,
oder sich mit Helden verbünden....

Ohne viel Aufwand oder große Vorbereitung kann das sofort in die Tat umgesetzt werden: mit den Fanatasiereisen für Jugendliche und junge Erwachsene von Stefan Adams.
Der erfahrene Sozialpädagoge erreicht es mit seinen originellen Geschichten auf zwanglose Weise, die Teilnehmer zur Selbstreflexion anzuregen, sie für bestimmte Themen zu sensibilisieren, ihre Kreativität zu fördern oder sie zu Entspannung und Konzentration zu führen. Verschiedene Anfangs- und Rückholphasen stehen zur Auswahl und können mit über 40 Fantasiereisen nach eigenem Belieben kombiniert werden. Tipps zur pädagogischen Weiterarbeit sowie individuelle Gesprächsimpulse nach jeder Reise runden das Buch ab. 150 S.

Als Methode zur Entspannung und zur Steigerung der Konzentration haben Fantasiereisen sich bereits in vielen Gruppen bewährt. Sie können aber auch eingesetzt werden, um die Teilnehmer gezielt an bestimmte Themen heranzuführen.
Viele Tipps zur Weiterarbeit sowie konkret auf jede Fantasiereise abgestimmte weiterführende Impulse vereinfachen die praktische Arbeit mit den über 40 neuen Fantasiereisen.
Ein reicher Fundus für Jugendarbeit und Erwachsenenbildung, aus dem sowohl Kenner als auch Einsteiger schöpfen können. 168 S.

U. Petermann: Entspannungstechniken für Kinder und Jugendliche

U. Petermann: Entspannungstechniken für Kinder und Jugendliche

Ein Praxisbuch
Bestell-Nr.: 9907

12,95 € Hinzufügen

Immer mehr Kinder leiden unter Stress und Leistungsdruck, sie reagieren hyperaktiv, aggressiv oder verängstigt. Die in diesem Erfolgsbuch versammelten Übungen helfen, diese Auffälligkeiten zu vermindern oder ganz abzubauen.
Entspannungstechniken und Ruherituale sind besonders in der Arbeit mit auffälligen oder verhaltensgestörten Kindern und Jugendlichen von großer Bedeutung. Ulrike Petermann erläutert die Anwendungsmöglichkeiten der verschiedenen Übungen und beschreibt ihre physischen und psychischen Wirkungen. Das Standardwerk für Therapeuten und Erzieher und auch für Eltern, die sich einen Überblick über die wichtigsten Entspannungstechniken verschaffen wollen.
152 S.
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